{"title":"Courses","description":null,"products":[{"product_id":"taller-como-envejecer-menos-de-un-ano-por-ano-como-bryan-johnson-dedicando-menos-esfuerzo","title":"Taller: Cómo envejecer menos de un año por año como Bryan Johnson dedicando menos esfuerzo.","description":"\u003ch5 class=\"dynamic-heading text-blue\" data-zd=\"zen_cs_desc_promo_subtitle_dynamic\"\u003eGuía práctica de rejuvenecimiento biológico. Biomarcadores, relojes epigenéticos y palancas de activación\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e Ya os he contado que envejezco menos de 1 año biológico por año cronológico. \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ca class=\"dynamic-link\" href=\"https:\/\/www.gonzaloruizutrilla.com\/p\/185c0687-767a-4120-8867-17af2a6e3595\" data-mce-href=\"https:\/\/www.gonzaloruizutrilla.com\/p\/185c0687-767a-4120-8867-17af2a6e3595\"\u003eAl mismo ritmo que Bryan Johnson, pero con menos esfuerzo de tiempo y dinero.\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEn general los que me leéis conocéis mis protocolos de:  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- \u003c\/span\u003e\u003ca class=\"dynamic-link\" href=\"https:\/\/www.gonzaloruizutrilla.com\/p\/nutricion-acciones-efectivas\" data-mce-href=\"https:\/\/www.gonzaloruizutrilla.com\/p\/nutricion-acciones-efectivas\"\u003eAlimentación  \u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- \u003c\/span\u003e\u003ca class=\"dynamic-link\" href=\"https:\/\/www.gonzaloruizutrilla.com\/p\/27-semana-16122022-cumplo-40-anos\" data-mce-href=\"https:\/\/www.gonzaloruizutrilla.com\/p\/27-semana-16122022-cumplo-40-anos\"\u003eDeporte  \u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- \u003c\/span\u003e\u003ca class=\"dynamic-link\" href=\"https:\/\/www.gonzaloruizutrilla.com\/p\/18-semana-14102022-como-dormir-mejor\" data-mce-href=\"https:\/\/www.gonzaloruizutrilla.com\/p\/18-semana-14102022-como-dormir-mejor\"\u003eSueño  \u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eY también la importancia que le doy a las mediciones  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Con \u003c\/span\u003e\u003ca class=\"dynamic-link\" href=\"https:\/\/www.gonzaloruizutrilla.com\/p\/4-semana-272022-teoria-de-la-medicion\" data-mce-href=\"https:\/\/www.gonzaloruizutrilla.com\/p\/4-semana-272022-teoria-de-la-medicion\"\u003ewearables  \u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Con \u003c\/span\u003e\u003ca class=\"dynamic-link\" href=\"https:\/\/www.gonzaloruizutrilla.com\/p\/test-silla-5r-sts-sarcopenia-dinapenia\" data-mce-href=\"https:\/\/www.gonzaloruizutrilla.com\/p\/test-silla-5r-sts-sarcopenia-dinapenia\"\u003ebenchmarks  \u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eY cual es mi \u003c\/span\u003e\u003ca class=\"dynamic-link\" href=\"https:\/\/www.gonzaloruizutrilla.com\/p\/como-llegar-a-centenario\" data-mce-href=\"https:\/\/www.gonzaloruizutrilla.com\/p\/como-llegar-a-centenario\"\u003eestrategia para llegar a centenario con salud\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e.  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEn general las principales diferencias con Bryan Johnson son que me permito muchas más liberalidades con:  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- \u003c\/span\u003e\u003ca class=\"dynamic-link\" href=\"https:\/\/www.gonzaloruizutrilla.com\/p\/16-semana-2492022-burningman-mi-experiencia\" data-mce-href=\"https:\/\/www.gonzaloruizutrilla.com\/p\/16-semana-2492022-burningman-mi-experiencia\"\u003eViajes y Experiencias\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Duermo peor al \u003c\/span\u003e\u003ca class=\"dynamic-link\" href=\"https:\/\/www.gonzaloruizutrilla.com\/p\/53-semana-16062023-ha-nacido-mi-primera\" data-mce-href=\"https:\/\/www.gonzaloruizutrilla.com\/p\/53-semana-16062023-ha-nacido-mi-primera\"\u003etener una bebé\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e mientras que Bryan es muy estricto con dormir solo.  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- La \u003c\/span\u003e\u003ca class=\"dynamic-link\" href=\"https:\/\/www.gonzaloruizutrilla.com\/p\/3-semana-2562022-teoria-de-la-pescaderia\" data-mce-href=\"https:\/\/www.gonzaloruizutrilla.com\/p\/3-semana-2562022-teoria-de-la-pescaderia\"\u003edósis hormética del esfuerzo que considero con la Teoría de la Pescadería\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e creo que es un enfoque diferente.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePor todo ello, he querido organizar un taller dónde profundizaremos de todo esto:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eTaller: Cómo envejecer menos de un año por año como Bryan Johnson dedicando menos esfuerzo. Guía Práctica.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEn el taller profundizaremos en:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Cómo se define el envejecimiento según la ciencia.  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Qué son los relojes epigenéticos, qué es la metilación del ADN, que son las Sirtuinas y el NAD+, qué son las rutas metabólicas mTOR y AMPK, qué genes contribuyen al envejecimiento y cómo podemos comparar lo envejecida que está una persona con respecto a otra  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Quien soy y mis logros en cuanto a salud y longevidad comparado con Bryan Johnson.  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e  - Biomarcadores  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e  - Competiciones  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e  - Estilo de vida  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Código descuento y contacto con laboratorio para medir la edad biológica como Bryan  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Código descuento para análisis de sangre y test genéticos que nos permiten medir biomarcadores correlacionados con edad biológica de forma periódica para ver mejoras tras implantar planes de acción de rejuvenecimiento.  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Ejemplos de análisis de sangre para ver biomarcadores a tener en cuenta y tener comparativa y objetivos.  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Explicación de los algoritmos de Edad Biológica y Tests y que es lo que miden.  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Otras formas de medir la edad biológica y cómo hacerlo.  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e  - Biomarcadores en sangre  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e  - Relojes epigenéticos  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e  - Metilación ADN  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e  - Telómeros  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e  - “Benchmarks” fáciles de fuerza, agilidad, habilidad, potencia.  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Cómo aplicar tu propio programa RENACE.  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Cómo rejuvenecer biológicamente y medirlo.  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Qué es lo que yo hago. Casos prácticos.  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e  - Comida  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e  - Deporte  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e  - Sueño  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e  - Estilo de vida  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e  - Suplementos basados en algunos de los expertos en longevidad como:  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e    - Protocolo de suplementos de David Sinclair  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e    - Protocolo de suplementos de Peter Attia  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e    - Protocolo de suplementos de Aubrey De Grey  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e    - Protocolo de suplementos de Peter Diamandis  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e    - Comparativa y puesta en común  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Ejemplo de un día concreto.  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e    - Qué mido y cómo actúo dependiendo de los resultados.  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e    - Super Ensalada.  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e    - Recomendaciones de médicos, nutricionistas, entrenadores, libros.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAdemás tendrás acceso al Grupo privado de Whatsapp donde \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eAnálizamos nuevos estudios científicos con estrategias, suplementos y evidencia para Longevidad\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eAnálizamos los biomarcadores en Sangre de los miembros que quieran del grupo\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eComentamos dudas por audio\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEl taller está grabado en video y consiste en unas 3 horas de duración.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIncluye materiales, PDFs, presentaciones y actualización constante de nuevos módulos semanalmente.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Gonzalo Ruiz Utrilla - BioLifeHackers","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48985210618199,"sku":"","price":99.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0852\/0237\/0903\/files\/50df6500-8018-4095-bff4-fdd8df99c610-1104x62165e968328978f_lg_1_04edbc80-1f35-48a8-a402-5e71fafcf7fe.webp?v=1724306933"}],"url":"https:\/\/shop.gonzaloruizutrilla.com\/collections\/courses.oembed","provider":"BioLifeHackers","version":"1.0","type":"link"}