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Curso Completo de Sueño. ¿Cómo medir si estoy durmiendo bien y daño cognitivo?
Curso Completo de Sueño. ¿Cómo medir si estoy durmiendo bien y daño cognitivo?
Precio habitual
€150,00 EUR
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Como ver si el sueño es reparador con mediciones y descartar problemas de falta de energía y daño cognitivo prematuro.
Analizaremos en este curso completo cómo saber si estamos durmiendo bien desde el punto de vista objetivo y subjetivo.
Aprenderemos a medir el sueño y saber en qué tenemos que fijarnos para detectar posibles problemas de fragmentación de sueño o daño cognitivo.
Además aprenderemos el ejercicio experimento que nos llevará a conseguir la noche perfecta
Este curso es para tí si:
- Quieres conseguir los máximos beneficios del sueño en cuanto a longevidad
- Quieres retrasar al máximo el deterioro cognitivo, Alzheimer y demencia
- Quieres aprender a despertarte con la máxima energía y totalmente descansado.
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